Tempo di preparazione
5 min
Tempo di cottura
5 min
Tempo totale
10 min
Porzioni
1
Costo
Bilancio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 2 tranches de pain toast2 tranche
- 1 cuillère à soupe de fromage blanc, faible en matières grasses1 cuillère à soupe
- 5 feuilles de roquette5 feuille
- 1/4 de tomate, coupée en petits dés0.3 pièce
Passi
- 1
Grillez le pain dans le grille-pain, puis étalez le fromage sur le pain, ajoutez la roquette puis la tomate, couvrez avec l'autre tranche de pain et servez.
5 minUtensili necessari:🍳Grille-pain
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
8 g
10 g
30 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalVegetarianoAdatto ai diabeticiDieta

