ShiTayibLogga in
Sandwichs au fromage blanc sur toast

Sandwichs au fromage blanc sur toast

Ali Al-Farsi
Ali Al-FarsiKock
FrukostSmörgåsarالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Smaker:Fet
Förberedelsetid
5 min
Tillagningstid
5 min
Total tid
10 min
Portioner
1
Kostnad
Budget
Kalorier
250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 2 tranches de pain toast
    2 tranche
  • 1 cuillère à soupe de fromage blanc, faible en matières grasses
    1 cuillère à soupe
  • 5 feuilles de roquette
    5 feuille
  • 1/4 de tomate, coupée en petits dés
    0.3 pièce

Steg

  1. 1

    Grillez le pain dans le grille-pain, puis étalez le fromage sur le pain, ajoutez la roquette puis la tomate, couvrez avec l'autre tranche de pain et servez.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Grille-pain
    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat8 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskDiabetikervänligDiet
#Snack#Sain#Sandwichs