Förberedelsetid
5 min
Tillagningstid
5 min
Total tid
10 min
Portioner
1
Kostnad
Budget
Kalorier
250 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 2 tranches de pain toast2 tranche
- 1 cuillère à soupe de fromage blanc, faible en matières grasses1 cuillère à soupe
- 5 feuilles de roquette5 feuille
- 1/4 de tomate, coupée en petits dés0.3 pièce
Steg
- 1
Grillez le pain dans le grille-pain, puis étalez le fromage sur le pain, ajoutez la roquette puis la tomate, couvrez avec l'autre tranche de pain et servez.
5 minNödvändiga verktyg:🍳Grille-pain
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
8 g
10 g
30 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskDiabetikervänligDiet

