Förberedelsetid
5 min
Tillagningstid
5 min
Total tid
10 min
Portioner
1
Kostnad
Budget
Kalorier
250 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ٢ شرحة توست2 شرحة
- ١ ملعقة كبيرة جبنة بيضاء، قليلة الدسم1 ملعقة كبيرة
- ٥ ورقة جرجير5 ورقة
- ١/٤ طماطم، مقطعة مكعبات صغيرة0.3 حبة
Steg
- 1
يحمص التوست في التوستر ثم يدهن التوست بالجبنة، يوضع الجرجير ثم الطماطم ويغطى بالتوست ويقدم.
5 minNödvändiga verktyg:🍳محماص
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
8 g
10 g
30 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskDiabetikervänligDiet