Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 4 boiled eggs, well-cooked, peeled and sliced4 Egg
- 1/2 cup small black olives0.5 Cup
- 2 cloves of garlic, for rubbing on the bread2 Clove
- 1 can of tuna, drained1 Can
- 6 basil or mint leaves6 Leaf
- 2 green peppers, sliced into rings2 Pepper
- 1 cup of fresh small fava beans, steamed until tender1 Cup
- Salt and pepper to taste0
- Fresh lemon juice or vinegar0
- Sumac (optional)0
Schritte
- 1
Rub the bread with a peeled garlic clove.
1 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Bread - 2
Slice all the vegetables and place a layer of basil and tuna on a piece of bread.
2 MinBenötigte Werkzeuge:
Messer
Schneidebrett - 3
Add olives and a little vinegar to the sandwich. Sprinkle with sumac and serve.
1 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
18 g
15 g
20 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiDiabetikerfreundlich

