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Tuna and Egg Sandwiches

Tuna and Egg Sandwiches

حسين الأشراف
حسين الأشرافCuisinier
DéjeunerDînerFruits de merSandwichsRépublique française / Français
Saveurs:UmamiSaléAcide
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
10 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • 4 boiled eggs, well-cooked, peeled and sliced
    4 Egg
  • 1/2 cup small black olives
    0.5 Cup
  • 2 cloves of garlic, for rubbing on the bread
    2 Clove
  • 1 can of tuna, drained
    1 Can
  • 6 basil or mint leaves
    6 Leaf
  • 2 green peppers, sliced into rings
    2 Pepper
  • 1 cup of fresh small fava beans, steamed until tender
    1 Cup
  • Salt and pepper to taste
    0
  • Fresh lemon juice or vinegar
    0
  • Sumac (optional)
    0

Mesures

  1. 1

    Rub the bread with a peeled garlic clove.

    Matériel requis:
    🍳
    Bread
    1 minutes
  2. 2

    Slice all the vegetables and place a layer of basil and tuna on a piece of bread.

    Matériel requis:
    CouteauCouteau
    Planche à découperPlanche à découper
    2 minutes
  3. 3

    Add olives and a little vinegar to the sandwich. Sprinkle with sumac and serve.

    1 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat18 g
Protéines15 g
Carbohydrates20 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersAdapté aux diabétiques
#Sandwiches#Tuna#Egg