Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
10 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 4 boiled eggs, well-cooked, peeled and sliced4 Egg
- 1/2 cup small black olives0.5 Cup
- 2 cloves of garlic, for rubbing on the bread2 Clove
- 1 can of tuna, drained1 Can
- 6 basil or mint leaves6 Leaf
- 2 green peppers, sliced into rings2 Pepper
- 1 cup of fresh small fava beans, steamed until tender1 Cup
- Salt and pepper to taste0
- Fresh lemon juice or vinegar0
- Sumac (optional)0
Passi
- 1
Rub the bread with a peeled garlic clove.
1 minUtensili necessari:🍳Bread - 2
Slice all the vegetables and place a layer of basil and tuna on a piece of bread.
2 minUtensili necessari:
Coltello
Tagliere - 3
Add olives and a little vinegar to the sandwich. Sprinkle with sumac and serve.
1 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
18 g
15 g
20 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza latticiniAdatto ai diabetici

