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Tuna and Egg Sandwiches

Tuna and Egg Sandwiches

حسين الأشراف
حسين الأشرافCuoco
PranzoCenaFrutti di marePaniniRépublique française / French
Sapori:UmamiSalatoAspro
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
10 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • 4 boiled eggs, well-cooked, peeled and sliced
    4 Egg
  • 1/2 cup small black olives
    0.5 Cup
  • 2 cloves of garlic, for rubbing on the bread
    2 Clove
  • 1 can of tuna, drained
    1 Can
  • 6 basil or mint leaves
    6 Leaf
  • 2 green peppers, sliced into rings
    2 Pepper
  • 1 cup of fresh small fava beans, steamed until tender
    1 Cup
  • Salt and pepper to taste
    0
  • Fresh lemon juice or vinegar
    0
  • Sumac (optional)
    0

Passi

  1. 1

    Rub the bread with a peeled garlic clove.

    Utensili necessari:
    🍳
    Bread
    1 min
  2. 2

    Slice all the vegetables and place a layer of basil and tuna on a piece of bread.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    TagliereTagliere
    2 min
  3. 3

    Add olives and a little vinegar to the sandwich. Sprinkle with sumac and serve.

    1 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat18 g
Proteine15 g
Carbohydrates20 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAdatto ai diabetici
#Sandwiches#Tuna#Egg