Voorbereidingstijd
10 min
Kooktijd
0 min
Totale tijd
10 min
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- 4 boiled eggs, well-cooked, peeled and sliced4 Egg
- 1/2 cup small black olives0.5 Cup
- 2 cloves of garlic, for rubbing on the bread2 Clove
- 1 can of tuna, drained1 Can
- 6 basil or mint leaves6 Leaf
- 2 green peppers, sliced into rings2 Pepper
- 1 cup of fresh small fava beans, steamed until tender1 Cup
- Salt and pepper to taste0
- Fresh lemon juice or vinegar0
- Sumac (optional)0
Stappen
- 1
Rub the bread with a peeled garlic clove.
1 minBenodigde hulpmiddelen:🍳Bread - 2
Slice all the vegetables and place a layer of basil and tuna on a piece of bread.
2 minBenodigde hulpmiddelen:
Mes
Snijplank - 3
Add olives and a little vinegar to the sandwich. Sprinkle with sumac and serve.
1 min
Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
18 g
15 g
20 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
HalalZuivelvrijDiabeetvriendelijk

