Tempo de preparação
10 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
10 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
250 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- 4 boiled eggs, well-cooked, peeled and sliced4 Egg
- 1/2 cup small black olives0.5 Cup
- 2 cloves of garlic, for rubbing on the bread2 Clove
- 1 can of tuna, drained1 Can
- 6 basil or mint leaves6 Leaf
- 2 green peppers, sliced into rings2 Pepper
- 1 cup of fresh small fava beans, steamed until tender1 Cup
- Salt and pepper to taste0
- Fresh lemon juice or vinegar0
- Sumac (optional)0
Passos
- 1
Rub the bread with a peeled garlic clove.
1 minutosUtensílios necessários:🍳Bread - 2
Slice all the vegetables and place a layer of basil and tuna on a piece of bread.
2 minutosUtensílios necessários:
Faca
Tábua de corte - 3
Add olives and a little vinegar to the sandwich. Sprinkle with sumac and serve.
1 minutos
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
18 g
15 g
20 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalSem laticíniosAdequado para diabéticos

