Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
10 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 4 boiled eggs, well-cooked, peeled and sliced4 Egg
- 1/2 cup small black olives0.5 Cup
- 2 cloves of garlic, for rubbing on the bread2 Clove
- 1 can of tuna, drained1 Can
- 6 basil or mint leaves6 Leaf
- 2 green peppers, sliced into rings2 Pepper
- 1 cup of fresh small fava beans, steamed until tender1 Cup
- Salt and pepper to taste0
- Fresh lemon juice or vinegar0
- Sumac (optional)0
Шаги
- 1
Rub the bread with a peeled garlic clove.
1 мин.Необходимая посуда:🍳Bread - 2
Slice all the vegetables and place a layer of basil and tuna on a piece of bread.
2 мин.Необходимая посуда:
Нож
Разделочная доска - 3
Add olives and a little vinegar to the sandwich. Sprinkle with sumac and serve.
1 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
18 g
15 g
20 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез лактозыПодходит для диабетиков

