ShiTayibGiriş Yap
Tuna and Egg Sandwiches

Tuna and Egg Sandwiches

حسين الأشراف
حسين الأشرافŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiDeniz ürünleriSandviçlerRépublique française / French
Tatlar:UmamiTuzluEkşi
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
10 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 4 boiled eggs, well-cooked, peeled and sliced
    4 Egg
  • 1/2 cup small black olives
    0.5 Cup
  • 2 cloves of garlic, for rubbing on the bread
    2 Clove
  • 1 can of tuna, drained
    1 Can
  • 6 basil or mint leaves
    6 Leaf
  • 2 green peppers, sliced into rings
    2 Pepper
  • 1 cup of fresh small fava beans, steamed until tender
    1 Cup
  • Salt and pepper to taste
    0
  • Fresh lemon juice or vinegar
    0
  • Sumac (optional)
    0

Adımlar

  1. 1

    Rub the bread with a peeled garlic clove.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bread
    1 dk
  2. 2

    Slice all the vegetables and place a layer of basil and tuna on a piece of bread.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    2 dk
  3. 3

    Add olives and a little vinegar to the sandwich. Sprinkle with sumac and serve.

    1 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat18 g
Protein15 g
Carbohydrates20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezDiyabet dostu
#Sandwiches#Tuna#Egg