Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
10 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 4 boiled eggs, well-cooked, peeled and sliced4 Egg
- 1/2 cup small black olives0.5 Cup
- 2 cloves of garlic, for rubbing on the bread2 Clove
- 1 can of tuna, drained1 Can
- 6 basil or mint leaves6 Leaf
- 2 green peppers, sliced into rings2 Pepper
- 1 cup of fresh small fava beans, steamed until tender1 Cup
- Salt and pepper to taste0
- Fresh lemon juice or vinegar0
- Sumac (optional)0
Adımlar
- 1
Rub the bread with a peeled garlic clove.
1 dkGerekli Aletler:🍳Bread - 2
Slice all the vegetables and place a layer of basil and tuna on a piece of bread.
2 dkGerekli Aletler:
Bıçak
Kesme Tahtası - 3
Add olives and a little vinegar to the sandwich. Sprinkle with sumac and serve.
1 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
18 g
15 g
20 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalSüt ürünü içermezDiyabet dostu

