ShiTayibLogin
ساندويشات بالتونة

ساندويشات بالتونة

Ali El-Masri
Ali El-MasriKüchenchef
MittagessenAbendessenMeeresfrüchteSandwichesالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigScharf
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ٢٤ خبز توست، أو أي نوع خبز سندويش
    24 خبز
  • ٣٧٠ غرام تونة في الزيت، ما يعادل علبتين
    370 غرام
  • ٣ بصل أخضر، كاملة مع الأوراق الخضراء
    3 حبات
  • ١/٢ كوب مخلل الخيار، مفروم ناعم جداً
    0.5 كوب
  • ١/٣ كوب زيتون أسود، منزوع النواة
    0.3 كوب
  • ١ فلفل أخضر، حلو، مفروم قطع صغيرة جداً
    1 حبة
  • ١/٢ رأس خس، مفروم شرائح
    0.5 رأس
  • ٣ ملعقة كبيرة مايونيز
    3 ملعقة كبيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة كاتشاب
    4 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة شطة، سائلة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة خردل (مسترد)
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    2 ملعقة كبيرة
  • رشة ملح
    0

Schritte

  1. 1

    لتحضير حشوة التونة: في وعاء توضع التونة ويُقطع البصل الأخضر كاملا قطع صغيرة جدا ويُضاف على التونة.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Minuten
  2. 2

    يُضاف الى الخليط الزيتون الأسود المقطع، المخلل المقطع والفلفل الأخضر المقطع . يُخلطوا جيدا وبذلك تكون الحشوة جاهزة.

    5 Minuten
  3. 3

    لتحضير الصوص: في وعاء تُخلط جيدا جميع مقادير الصوص الى ان تتجانس و يصبح لونها مائل الى الزهري.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Minuten
  4. 4

    توضع قطع الخبز على مسطح ويوضع مقدار ملعقة كبيرة من الصوص على الخبزة الأولى ثم توضع كمية مناسبة من الحشو وتُضاف كمية مناسبة من الخس المفروم وفوقها توضع قطعة خبز ثانية.

    5 Minuten
  5. 5

    يتم الضغط على السندويش جيدا وتُحمص اما بالمحمصة العادية (توستر) أو بمقلاة تيفال على نار متوسطة و بدون زيت. تُحمص من الجهتين.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    محمصة
    BratpfanneBratpfanne
    10 Minuten
  6. 6

    تُقطع كل سندويش الى نصفين مثلثين و تقدم و صحتين و عافية.

    5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat18 g
Proteine20 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#وصفات_سهلة#تونة#ساندويشات