Oven Chicken Tray

نصر بن عمرΣεφ

Συστατικά

• Chicken, cut into four pieces
  1 Chicken
• Large onion, diced
  2 pieces
• Bell pepper, diced
  2 pieces
• Λεμόνι
  1 piece
• Salt and black pepper to taste
  0

Βήματα

1. 1

   Wash the chicken well, season with salt and pepper inside and out, then wash it from the outside.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bowl

   5 λεπτά
2. 2

   Place the onion and bell pepper in the tray, season with salt, pepper, and lemon juice, add the lemon zest, then place the chicken.

   5 λεπτά
3. 3

   Place the tray on the heat until the chicken boils, then reduce the heat until the vegetables and chicken are cooked.

   5 λεπτά
4. 4

   Place the tray in the oven until the chicken is browned on top.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Λεμόνιανά 100g

Ενέργεια29 kcal

Πρωτεΐνη1.1 g

Συνολικά λιπαρά0.3 g

Υδατάνθρακες9.3 g

Συνολικά σάκχαρα2.5 g

Φυτικές ίνες2.8 g

Νερό88 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες