Oven Chicken Tray

نصر بن عمرխոհարար

Բաղադրիչներ

• Chicken, cut into four pieces
  1 Chicken
• Large onion, diced
  2 pieces
• Bell pepper, diced
  2 pieces
• Լիմոն
  1 piece
• Salt and black pepper to taste
  0

Քայլեր

1. 1

   Wash the chicken well, season with salt and pepper inside and out, then wash it from the outside.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   5 րոպե
2. 2

   Place the onion and bell pepper in the tray, season with salt, pepper, and lemon juice, add the lemon zest, then place the chicken.

   5 րոպե
3. 3

   Place the tray on the heat until the chicken boils, then reduce the heat until the vegetables and chicken are cooked.

   5 րոպե
4. 4

   Place the tray in the oven until the chicken is browned on top.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Լիմոն100գ-ի համար

Էներգիա29 kcal

Սպիտակուցներ1.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.3 g

Ածխաջրեր9.3 g

Ընդհանուր շաքարներ2.5 g

Մանրաթելեր2.8 g

Ջուր88 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ