Oven Chicken Tray

نصر بن عمرShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Chicken, cut into four pieces
  1 Chicken
• Large onion, diced
  2 pieces
• Bell pepper, diced
  2 pieces
• Limon
  1 piece
• Salt and black pepper to taste
  0

Hapat

1. 1

   Wash the chicken well, season with salt and pepper inside and out, then wash it from the outside.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Bowl

   5 minuta
2. 2

   Place the onion and bell pepper in the tray, season with salt, pepper, and lemon juice, add the lemon zest, then place the chicken.

   5 minuta
3. 3

   Place the tray on the heat until the chicken boils, then reduce the heat until the vegetables and chicken are cooked.

   5 minuta
4. 4

   Place the tray in the oven until the chicken is browned on top.

   5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Limonpër 100g

Energjia29 kcal

Proteina1.1 g

Yndyra totale0.3 g

Karbohidrate9.3 g

Sheqernat totale2.5 g

Fibrat dietetike2.8 g

Uji88 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat