Plat de poulet au four

Layla Al-Zaabiשֶׁף

מרכיבים

• Poulet, découpé en quatre morceaux
  1 poulet
• Oignon large, coupé en petits dés
  2 pièce
• Poivron, coupé en petits dés
  2 pièce
• ציטרון
  1 pièce
• Sel et poivre noir au goût
  0

צעדים

1. 1

   Lavez bien le poulet, assaisonnez-le avec du sel et du poivre à l'intérieur et à l'extérieur, puis rincez-le à l'extérieur.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bol

   מסננת

   5 דקות
2. 2

   Mettez l'oignon et le poivron dans le plateau, assaisonnez avec du sel, du poivre et du jus de citron, ajoutez également le zeste de citron puis le poulet.

   כלים נדרשים:

   מגש

   5 דקות
3. 3

   Mettez le plateau sur le feu jusqu'à ce que le poulet bouille, réduisez le feu jusqu'à ce que les légumes et le poulet soient cuits.

   10 דקות
4. 4

   Mettez le plateau au four jusqu'à ce que le dessus du poulet soit doré.

   10 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ציטרוןper 100g

Energy47 kcal

Protein0.9 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate11.8 g

Dietary Fiber2.4 g

Total Sugars9.4 g

Water86 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות