ShiTayibՄուտք գործել
Ozi Parcels

Ozi Parcels

Layla Trabelsi
Layla Trabelsiխոհարար
ԼուսաբացՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերԲրինձՊանրեղենالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
50 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
80 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Բասմատի բրինձԲասմատի բրինձ
    2 cup
  • ԳազարԳազար
    0.5 cup
  • ՄոխրագույնՄոխրագույն
    0.5 cup
  • Chicken breast, cut into small pieces
    0.5 kilogram
  • Pastry Dough
    800 grams
  • Flour, for rolling the dough
    0.3 cup
  • Vegetable oil, for brushing the parcels before baking
    0.3 cup
  • Mixed spices with Ozi spices
    0
  • Salt to taste
    0

Քայլեր

  1. 1

    In a pot over heat, add oil and then the chicken, and sauté briefly.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    Add the spices to the chicken, stir until fully cooked.

    5 րոպե
  3. 3

    Add the peas and carrots, stir until the vegetables are cooked, then add the pre-washed basmati rice along with three cups of boiling water, cover after boiling, and let it cook.

    10 րոպե
  4. 4

    On a table, sprinkle a little flour and roll out the dough, cut the rolled dough larger than the plate that will be used for stuffing the parcels.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Table
    🍳
    Rolling Pin
    5 րոպե
  5. 5

    Using a deep plate, place the rolled dough in it, add the appropriate amount of rice after it is fully cooked, then wrap the parcel to ensure it is shaped consistently.

    5 րոպե
  6. 6

    Prepare all the parcels and place them on the baking sheet, brush the tops of the parcels with vegetable oil.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    5 րոպե
  7. 7

    Bake in the oven at 200 degrees for 25 minutes or until the tops are golden brown.

    25 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates70 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Բասմատի բրինձԲասմատի բրինձ100գ-ի համար
Էներգիա365 kcal
Սպիտակուցներ8 g
Ընդհանուր ճարպեր0.6 g
Ածխաջրեր80 g
Մանրաթելեր1 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ԳազարԳազար100գ-ի համար
Էներգիա41 kcal
Սպիտակուցներ0.93 g
Ընդհանուր ճարպեր0.24 g
Ածխաջրեր9.58 g
Մանրաթելեր2.8 g
Ընդհանուր շաքարներ4.74 g
Ջուր88.29 g
ՄոխրագույնՄոխրագույն100գ-ի համար
Էներգիա81 kcal
Սպիտակուցներ5.4 g
Ընդհանուր ճարպեր0.4 g
Ածխաջրեր14.5 g
Մանրաթելեր5.7 g
Ընդհանուր շաքարներ3.3 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Pastries#Arabic_Recipes#Ozi