ShiTayibتسجيل الدخول
Sarar Ozi

Sarar Ozi

ShiTayib AI
ShiTayib AIالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالالأرزالمعجناتالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
50 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
80 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • أرز البشاورأرز البشاور
    2 tasse
  • جزرجزر
    0.5 tasse
  • Petits pois
    0.5 tasse
  • Poitrine de poulet, coupée en petits morceaux
    0.5 kilogramme
  • عجينة باستريعجينة باستري
    800 gramme
  • Farine, pour étaler la pâte
    0.3 tasse
  • Huile végétale, pour badigeonner les sarar avant de les mettre au four
    0.3 tasse
  • Épices mélangées avec des épices ozzi
    0
  • Sel au goût
    0

الخطوات

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et ajouter le poulet, puis faire revenir légèrement.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    Ajouter les épices au poulet, remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit.

    5 دقيقة
  3. 3

    Ajouter les petits pois et les carottes, remuer jusqu'à ce que les légumes soient cuits, ajouter le riz basmati préalablement lavé, avec trois tasses d'eau bouillante, couvrir après ébullition, laisser cuire.

    10 دقيقة
  4. 4

    Sur une table, saupoudrer un peu de farine et étaler la pâte, découper la pâte étalée à une taille plus grande que l'assiette qui sera utilisée pour farcir les sarar.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Table
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    5 دقيقة
  5. 5

    À l'aide d'une assiette creuse, mettre la pâte étalée, ajouter la quantité appropriée de riz après qu'il soit complètement cuit, puis envelopper le sarar pour qu'il ait une forme harmonieuse.

    5 دقيقة
  6. 6

    Faire toute la quantité et les placer sur la plaque de cuisson, badigeonner les surfaces des sarar avec de l'huile végétale.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  7. 7

    Cuire au four à 200 degrés pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    25 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرز البشاورأرز البشاورلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
جزرجزرلكل 100غ
الطاقة41 kcal
البروتين0.93 g
إجمالي الدهون0.24 g
الكربوهيدرات9.58 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات4.74 g
الماء88.29 g
عجينة باستريعجينة باستريلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون20 g
الكربوهيدرات30 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Ozi#Pâtisseries#Recettes_Arabes