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Sarar Ozi

Sarar Ozi

ShiTayib AI
ShiTayib AIŞef
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Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
50 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
80 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Peşaver PilavıPeşaver Pilavı
    2 tasse
  • HavuçHavuç
    0.5 tasse
  • Petits pois
    0.5 tasse
  • Poitrine de poulet, coupée en petits morceaux
    0.5 kilogramme
  • Milföy hamuruMilföy hamuru
    800 gramme
  • Farine, pour étaler la pâte
    0.3 tasse
  • Huile végétale, pour badigeonner les sarar avant de les mettre au four
    0.3 tasse
  • Épices mélangées avec des épices ozzi
    0
  • Sel au goût
    0

Adımlar

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et ajouter le poulet, puis faire revenir légèrement.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    Ajouter les épices au poulet, remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit.

    5 dk
  3. 3

    Ajouter les petits pois et les carottes, remuer jusqu'à ce que les légumes soient cuits, ajouter le riz basmati préalablement lavé, avec trois tasses d'eau bouillante, couvrir après ébullition, laisser cuire.

    10 dk
  4. 4

    Sur une table, saupoudrer un peu de farine et étaler la pâte, découper la pâte étalée à une taille plus grande que l'assiette qui sera utilisée pour farcir les sarar.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Table
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    5 dk
  5. 5

    À l'aide d'une assiette creuse, mettre la pâte étalée, ajouter la quantité appropriée de riz après qu'il soit complètement cuit, puis envelopper le sarar pour qu'il ait une forme harmonieuse.

    5 dk
  6. 6

    Faire toute la quantité et les placer sur la plaque de cuisson, badigeonner les surfaces des sarar avec de l'huile végétale.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    5 dk
  7. 7

    Cuire au four à 200 degrés pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    25 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Peşaver PilavıPeşaver Pilavı100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
HavuçHavuç100g için
Enerji41 kcal
Protein0.93 g
Toplam Yağ0.24 g
Karbonhidrat9.58 g
Diyet Lifi2.8 g
Toplam Şeker4.74 g
Su88.29 g
Milföy hamuruMilföy hamuru100g için
Enerji300 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ20 g
Karbonhidrat30 g
Diyet Lifi1 g
Toplam Şeker2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
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