ShiTayibՄուտք գործել
Ozi Parcels

Ozi Parcels

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-Ghamdiխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
50 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
80 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 cups Basmati rice
    2 cup
  • 1/2 cup carrots
    0.5 cup
  • 1/2 cup peas
    0.5 cup
  • 1/2 kilogram chicken breast, cut into small pieces
    0.5 kilogram
  • 800 grams pastry dough
    800 grams
  • 1/4 cup flour, for rolling out the dough
    0.3 cup
  • 1/4 cup vegetable oil, to brush the parcels before baking
    0.3 cup
  • Mixed spices with Ozi spices
    0
  • Salt to taste
    0

Քայլեր

  1. 1

    In a pot over the heat, add the oil and then the chicken, and sauté briefly.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    Add the spices to the chicken, stir until fully cooked.

    5 րոպե
  3. 3

    Add the peas and carrots, stir until the vegetables are cooked, then add the rinsed basmati rice along with three cups of boiling water, cover after boiling, and let it cook.

    10 րոպե
  4. 4

    On a table, sprinkle a little flour and roll out the dough, cut the rolled dough larger than the plate that will be used for filling the parcels.

    5 րոպե
  5. 5

    Using a round plate, place the rolled dough in it, add the appropriate amount of rice after it is fully cooked, and then wrap the parcel to form a consistent shape.

    5 րոպե
  6. 6

    Prepare all the quantity and place them on the baking sheet, brush the surfaces of the parcels with vegetable oil.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    5 րոպե
  7. 7

    Bake in the oven at 200 degrees for 25 minutes or until the surface is golden brown.

    25 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates70 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Ozi