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Sarar Ozi

Sarar Ozi

تميم عطالله
تميم عطاللهKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
50 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
80 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

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Zutaten

  • 2 tasses de riz basmati
    2 tasse
  • 1/2 tasse de carottes
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse de petits pois
    0.5 tasse
  • 1/2 kilogramme de poitrine de poulet, coupée en petits morceaux
    0.5 kilogramme
  • 800 grammes de pâte feuilletée
    800 gramme
  • 1/4 tasse de farine, pour étaler la pâte
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse d'huile végétale, pour badigeonner les sarars avant de les mettre au four
    0.3 tasse
  • Épices mélangées avec des épices Ozi
    0
  • Sel au goût
    0

Schritte

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et ajouter le poulet, puis faire frémir légèrement.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  2. 2

    Ajouter les épices au poulet, remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit.

    5 Min
  3. 3

    Ajouter les petits pois et les carottes, remuer jusqu'à ce que les légumes soient cuits, ajouter le riz basmati préalablement lavé, avec trois tasses d'eau bouillante, couvrir après ébullition, laisser cuire.

    10 Min
  4. 4

    Sur une table, saupoudrer un peu de farine et étaler la pâte, découper la pâte étalée à une taille plus grande que l'assiette qui sera utilisée pour farcir les sarars.

    5 Min
  5. 5

    À l'aide d'une assiette creuse, mettre la pâte étalée dedans, mettre la quantité de riz appropriée après qu'il soit complètement cuit, puis envelopper le sarar pour qu'il prenne une forme harmonieuse.

    5 Min
  6. 6

    Faire toute la quantité et les placer sur la plaque de cuisson, badigeonner les surfaces des sarars avec de l'huile végétale.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    5 Min
  7. 7

    Cuire au four à 200 degrés pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    25 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates70 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
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