Sardine Baking Dish

Siham Al-MansouriCuisinier

Ingrédients

• 3 cans of sardines
  3 can
• 4 cloves of garlic
  4 clove
• 4 teaspoons of olive oil
  4 teaspoon
• 2 green chili peppers
  2 piece
• 1 tomato
  1 piece

Mesures

1. 1

   Drain the sardine cans from their oil and place them in a baking tray, adding the crushed garlic on top.

   Matériel requis:

   Plateau

   🍳

   Mortar and Pestle

   10 minutes
2. 2

   Chop the chili peppers and tomato and place them on top of the tray with the oil and a little salt.

   5 minutes
3. 3

   Grill the tray in a medium heat oven for 10 minutes, making sure to turn the sardines.

   Matériel requis:

   Four

   10 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques