Plat de sardines

Amr Al-AhmadChef

Le plat de sardines savoureux préparé avec de l'ail et du piment, idéal à servir chaud ou froid.

Ingredjenti

• 3 boîtes de sardines
  3 boîte
• 4 gousses d'ail
  4 gousse
• 4 cuillères à café d'huile d'olive
  4 cuillère à café
• 2 piments verts
  2 pièce
• 1 tomate
  1 pièce

Passi

1. 1

   Égouttez les boîtes de sardines de leur huile et placez-les dans un plateau à griller, ajoutez l'ail écrasé par-dessus.

   Għodda meħtieġa:

   Tazza

   🍳

   Pilons et mortier

   10 minuti
2. 2

   Coupez les piments et la tomate et placez-les sur le plateau avec l'huile et un peu de sel.

   5 minuti
3. 3

   Grillez le plateau dans un four à température moyenne pendant 10 minutes en veillant à retourner les sardines.

   Għodda meħtieġa:

   Forn

   10 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags