Plat de sardines

Amr Al-AhmadCozinheiro

Ingredientes

• 3 boîtes de sardines
  3 boîte
• 4 gousses d'ail
  4 gousse
• 4 cuillères à café d'huile d'olive
  4 cuillère à café
• 2 piments verts
  2 pièce
• 1 tomate
  1 pièce

Passos

1. 1

   Égouttez les boîtes de sardines de leur huile et placez-les dans un plateau à griller, ajoutez l'ail écrasé par-dessus.

   Utensílios necessários:

   Bandeja

   🍳

   Pilons et mortier

   recipe.minutes
2. 2

   Coupez les piments et la tomate et placez-les sur le plateau avec l'huile et un peu de sel.

   recipe.minutes
3. 3

   Grillez le plateau dans un four à température moyenne pendant 10 minutes en veillant à retourner les sardines.

   Utensílios necessários:

   Forno

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags