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Sardines frites

Sardines frites

اروي الغربي
اروي الغربيChef
LunchDinnerMain dishesSnacksSeafoodSnackwolrd / Mediterranean
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
10 min
Cook Time
30 min
Total Time
40 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 1 kilogramme de sardines, fraîches
    1 kilogramme
  • 5 gousses d'ail
    5 gousse
  • 1 cuillère à soupe de cumin moulu
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de coriandre séchée
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de piment
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de jus de citron
    1 cuillère à café
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc
    2 cuillère à soupe

Steps

  1. 1

    Nettoyez bien le poisson puis lavez-le avec de la farine et du sel.

    Required Tools:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Mélangez tous les ingrédients de la marinade, assaisonnez le poisson à l'intérieur et à l'extérieur, puis laissez mariner pendant au moins une heure au réfrigérateur. Sortez-le du réfrigérateur, enrobez-le de farine et faites-le frire dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré. Retirez le poisson et servez.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    30 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates10 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
#Sardine#Recettes_Faciles#Fruits_de_Mer