Tempo de preparação
5 minutos
Hora de cozinhar
10 minutos
Tempo total
15 minutos
Porções
3
Custo
Médio
Calorias
250 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- 1 kg sardines, cleaned1 kilogram
- 2 tomatoes, chopped small2 piece
- 2 lemon juices2 juice
- 1 chili pepper1 piece
- 2 cloves of garlic, crushed2 clove
- 1 potato, sliced thin1 piece
Passos
- 1
In a bowl, mix the tomatoes, pepper, lemon juice, salt, and garlic, then add the sardines and set aside.
5 minutosUtensílios necessários:🍳bowl - 2
In a Pyrex dish, arrange the potatoes and season with a little salt, then place the sardines and the mixture on top.
5 minutosUtensílios necessários:🍳Pyrex - 3
Place the Pyrex in the oven on high heat until cooked.
10 minutos
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
15 g
20 g
30 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticos

