Timp de pregătire
5 min
Timp de gătit
10 min
Timp total
15 min
Porții
3
Cost
Mediu
Calorii
250 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- 1 kg sardines, cleaned1 kilogram
- 2 tomatoes, chopped small2 piece
- 2 lemon juices2 juice
- 1 chili pepper1 piece
- 2 cloves of garlic, crushed2 clove
- 1 potato, sliced thin1 piece
Pași
- 1
In a bowl, mix the tomatoes, pepper, lemon juice, salt, and garlic, then add the sardines and set aside.
5 minUstensile necesare:🍳bowl - 2
In a Pyrex dish, arrange the potatoes and season with a little salt, then place the sardines and the mixture on top.
5 minUstensile necesare:🍳Pyrex - 3
Place the Pyrex in the oven on high heat until cooked.
10 min
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
15 g
20 g
30 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalFără glutenFără lactatePrietenos cu diabetici

