سردين مع البطاطس في الفرن

عنود الكافيالطاهي

المكونات

• كيلوغرام سردين، منظف
  1 كيلوغرام
• ٢ طماطم، مقطعه صغير
  2 حبة
• ٢ عصير ليمون حامض
  2 عصير
• ١ فلفل حار
  1 حبة
• ٢ فص ثوم مهروس
  2 فص
• ١ بطاطا، مقطعة رقيقة
  1 حبة

الخطوات

1. 1

   في وعاء، تخلط الطماطم، الفلفل، عصير الليمون، الملح والثوم، يضاف السردين ويترك جانباً.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   5 دقيقة
2. 2

   في البايركس، ترص البطاطس وتتبل بقليل من الملح ثم يوضع فوقها السردين والخلطة.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   بايركس

   5 دقيقة
3. 3

   تدخل البايركس الفرن على نار عالية حتى النضج.

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية