سردين مع البطاطس في الفرن

عنود الكافيKok

Ingredienser

• كيلوغرام سردين، منظف
  1 كيلوغرام
• ٢ طماطم، مقطعه صغير
  2 حبة
• ٢ عصير ليمون حامض
  2 عصير
• ١ فلفل حار
  1 حبة
• ٢ فص ثوم مهروس
  2 فص
• ١ بطاطا، مقطعة رقيقة
  1 حبة

Trin

1. 1

   في وعاء، تخلط الطماطم، الفلفل، عصير الليمون، الملح والثوم، يضاف السردين ويترك جانباً.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   في البايركس، ترص البطاطس وتتبل بقليل من الملح ثم يوضع فوقها السردين والخلطة.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   بايركس

   5 min
3. 3

   تدخل البايركس الفرن على نار عالية حتى النضج.

   10 min

Ernæringsfakta

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags