Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Tiempo total
15 minutos
Porciones
3
Costo
Medio
calorías
250 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- كيلوغرام سردين، منظف1 كيلوغرام
- ٢ طماطم، مقطعه صغير2 حبة
- ٢ عصير ليمون حامض2 عصير
- ١ فلفل حار1 حبة
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ١ بطاطا، مقطعة رقيقة1 حبة
Pasos
- 1
في وعاء، تخلط الطماطم، الفلفل، عصير الليمون، الملح والثوم، يضاف السردين ويترك جانباً.
5 minutosHerramientas necesarias:🍳وعاء - 2
في البايركس، ترص البطاطس وتتبل بقليل من الملح ثم يوضع فوقها السردين والخلطة.
5 minutosHerramientas necesarias:🍳بايركس - 3
تدخل البايركس الفرن على نار عالية حتى النضج.
10 minutos
Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
15 g
20 g
30 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
HalalSin glutenSin lácteosApto para diabéticos