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Sardines au tahini

Sardines au tahini

اروي تومي
اروي توميChef
LunchDinnerMain dishesSnacksSeafoodwolrd / Mediterranean
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
25 min
Cook Time
20 min
Total Time
45 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 2 boîtes de sardines
    2 boîte
  • 2/3 tasse de tahini
    0.7 tasse
  • 4 gousses d'ail écrasées
    4 gousse
  • 2/3 tasse de jus de citron
    0.7 tasse
  • 1/2 tasse d'eau
    0.5 tasse
  • 3 cuillères à soupe de coriandre hachée
    3 cuillère à soupe
  • 3 branches de céleri, pour la garniture (facultatif)
    3 branche
  • 3 pains pita, coupés
    3 pain

Steps

  1. 1

    Placer les morceaux de pita dans un four à 150 degrés Celsius pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    Required Tools:
    OvenOven
    15 min
  2. 2

    Égoutter les sardines et les sécher avec du papier absorbant.

    5 min
  3. 3

    Chauffer quelques cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Ajouter la coriandre hachée et l'ail écrasé et laisser le mélange cuire pendant 30 secondes.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    0 min
  4. 4

    Ajouter le tahini et le jus de citron et remuer rapidement.

    0 min
  5. 5

    Continuer à remuer et ajouter l'eau progressivement jusqu'à obtenir une consistance lisse pendant environ 30 secondes.

    0 min
  6. 6

    Mettre les sardines et la mayonnaise de tahini dans un mixeur électrique.

    Required Tools:
    BlenderBlender
  7. 7

    Mixer jusqu'à ce que le mélange soit lisse et homogène.

    0 min
  8. 8

    Couper quelques branches de céleri si utilisé et les disposer sur un plat de service.

    5 min
  9. 9

    Recouvrir les morceaux de pain pita avec le mélange de sardines et les placer sur les branches de céleri.

  10. 10

    Servir à température ambiante.

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
#Sardine#Tahini#RecettesRapides