ShiTayibՄուտք գործել
السردين بالطحينة

السردين بالطحينة

Sami Trabelsi
Sami Trabelsiխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդԾովամթերքՍենդվիչներالجمهورية اللبنانية / Levantine
Համեր:ՈւմամիԱղիԸնկուզային
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
25 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٢ علبة سردين، (250 غرام)
    2 علبة
  • ٢⁄٣ كوب طحينة
    0.7 كوب
  • ٤ فص ثوم مهروس، بقليل من الملح
    4 فص
  • ٢⁄٣ كوب عصير الليمون (حامض) طازج
    0.7 كوب
  • ١⁄٢ كوب ماء
    0.5 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة أو أكثر (أو بقدونس)
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ كرفس، للزينة (اختياري)
    3 عيدان
  • ٣ خبز بيتا، بيتا (أو أكثر) مقطع على شكل سمك أو مثلث لرقائق البطاطس
    3 رغيف

Քայլեր

  1. 1

    توضع قطع البيتا في فرن على حرارة 150 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة حتى تتحمص ويصبح لونها بنياً فاتحاً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    15 րոպե
  2. 2

    يصفى السردين وتجفف بمناديل ورقية.

    5 րոպե
  3. 3

    لاعداد مايونيز الطحين، تسخن بضعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة. تضاف الكزبرة المفرومة والثوم المهروس ويترك المزيج لـ 30 ثانية.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    0 րոպե
  4. 4

    تضاف الطحينة وعصير الحامض ويحرك المزيج بسرعة. سيتكتل قليلاً، يستمر التحريك وتضاف الماء تدريجياً الى ان يصبح أملساً لحوالى 30 ثانية.

    0 րոպե
  5. 5

    يذاق وتعدل المكونات، اما يضاف المزيد من عصير الحامض او الماء اذا لزم الامر.

    1 րոպե
  6. 6

    لاعداد حمص السردين، يوضع السردين ومايونيز الطحينة في خلاط كهربائي.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԲլենդերԲլենդեր
    1 րոպե
  7. 7

    يخلط حتى يهرس المزيج ويتجانس. يذاق لتعديل مكوناته.

    1 րոպե
  8. 8

    تقطع بضعة عيدان كرفس في حال استخدامها ويتم صفها على طبق للتقديم.

    1 րոպե
  9. 9

    تغطى قطع خبز البيتا بحمص السردين وتوضع على عيدان الكرفس، وتزين بالقبار او الزبيب لصنع عين السكمة وشرحات حامض للحراشف.

    2 րոպե
  10. 10

    يقدم بحرارة الغرفة.

    1 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#سردين#وصفات_لبنانية#طحينة