Pizza rapide aux légumes

Youssef TrabelsiKokk

Ingredienser

• Pâte à pizza prête
  1 pâte
• Tomates
  2 pièce
• Paprika
  1 pièce
• Champignons
  200 grammes
• Ketchup
  0.5 tasse
• Olives
  1 cuillère à soupe
• Fromage kashkaval râpé
  1 tasse
• Tørket grønn timian
  1 cuillère à café

Trinn

1. 1

   Étalez la pâte à pizza sur une plaque de cuisson.

   Nødvendig utstyr:

   Stekebrett

   5 min
2. 2

   Étalez le ketchup sur la pâte et saupoudrez de thym séché.

   5 min
3. 3

   Disposez les morceaux de tomates, poivron, champignons et olives sur la pâte.

   5 min
4. 4

   Faites cuire la pizza au four pendant 10 minutes et saupoudrez de fromage kashkaval râpé pendant qu'elle est chaude.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   10 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ketchupper 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat24 g

Sukkerarter totalt20 g

Kostfiber0.5 g

الملح1 g

Tørket grønn timianper 100g

Energi276 kcal

Protein9 g

Total fett4 g

Karbohydrat60 g

Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger