Pizza rapide aux légumes

Youssef TrabelsiШеф-повар

Ингредиенты

• Pâte à pizza prête
  1 pâte
• Tomates
  2 pièce
• Перец
  1 pièce
• Champignons
  200 grammes
• Кетчуп
  0.5 tasse
• Olives
  1 cuillère à soupe
• Fromage kashkaval râpé
  1 tasse
• Сушеный зеленый тимьян
  1 cuillère à café

Шаги

1. 1

   Étalez la pâte à pizza sur une plaque de cuisson.

   Необходимая посуда:

   Противень

   5 мин.
2. 2

   Étalez le ketchup sur la pâte et saupoudrez de thym séché.

   5 мин.
3. 3

   Disposez les morceaux de tomates, poivron, champignons et olives sur la pâte.

   5 мин.
4. 4

   Faites cuire la pizza au four pendant 10 minutes et saupoudrez de fromage kashkaval râpé pendant qu'elle est chaude.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Перецна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Кетчупна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы24 g

Всего сахаров20 g

Пищевые волокна0.5 g

الملح1 g

Сушеный зеленый тимьянна 100 г

Энергетическая ценность276 kcal

Белки9 g

Всего жиров4 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги