Pizza rapide aux légumes

Youssef TrabelsiŞef

Malzemeler

• Pâte à pizza prête
  1 pâte
• Tomates
  2 pièce
• Biber
  1 pièce
• Champignons
  200 grammes
• Ketçap
  0.5 tasse
• Olives
  1 cuillère à soupe
• Fromage kashkaval râpé
  1 tasse
• Kuru yeşil kekik
  1 cuillère à café

Adımlar

1. 1

   Étalez la pâte à pizza sur une plaque de cuisson.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
2. 2

   Étalez le ketchup sur la pâte et saupoudrez de thym séché.

   5 dk
3. 3

   Disposez les morceaux de tomates, poivron, champignons et olives sur la pâte.

   5 dk
4. 4

   Faites cuire la pizza au four pendant 10 minutes et saupoudrez de fromage kashkaval râpé pendant qu'elle est chaude.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ketçap100g için

Enerji100 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi0.5 g

الملح1 g

Kuru yeşil kekik100g için

Enerji276 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler