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Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطKok
FrokostAftensmadHovedretterRisKødجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
60 min
Kogetid
120 min
Samlet tid
180 min
Serveringer
18
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • LamLam
    0.5 كيلو
  • ÆrterÆrter
    1 كوب
  • GulerodGulerod
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • KanelKanel
    0.3 م ص
  • SaltSalt
    2.5 م ص
  • KardemommeKardemomme
    1.5 م ص
  • KurkumaKurkuma
    1 م ص
  • MuskatnødMuskatnød
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • MajsolieMajsolie
    0.5 كوب

Trin

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    30 min
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    30 min
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Pâte feuilletée
    10 min
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Nødvendigt udstyr:
    BagpladeBagplade
    20 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates55 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
LamLampr. 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fedt20 g
ÆrterÆrterpr. 100g
Energi81 kcal
Protein5.4 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat14.5 g
Kostfibre5.7 g
Sukkerarter i alt3.2 g
GulerodGulerodpr. 100g
Energi41 kcal
Protein0.93 g
Total fedt0.24 g
Kulhydrat9.58 g
Kostfibre2.8 g
Sukkerarter i alt4.74 g
Vand88.29 g
KanelKanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
KardemommeKardemommepr. 100g
Energi311 kcal
Protein10.8 g
Total fedt6.7 g
Kulhydrat68.5 g
Kostfibre28 g
KurkumaKurkumapr. 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fedt9.88 g
Kulhydrat64.93 g
Kostfibre22.7 g
Sukkerarter i alt3.2 g
MuskatnødMuskatnødpr. 100g
Energi525 kcal
Protein5.84 g
Total fedt36.31 g
Kulhydrat49.29 g
Kostfibre20.8 g
MajsolieMajsoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Mættede fedtsyrer13.5 g
Enkeltumættede fedtsyrer24 g
Flerumættede fedtsyrer57 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
#Cuisine_Orientale#Recettes_Irakiennes#Viande