ShiTayibوارد شوید
Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجگوشتجمهورية العراق / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
60 دقیقه
زمان آشپزی
120 دقیقه
زمان کل
180 دقیقه
خدمات
18
هزینه
متوسط
کالری
450 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • گوشت برهگوشت بره
    0.5 كيلو
  • نخود فرنگینخود فرنگی
    1 كوب
  • هویجهویج
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • دارچیندارچین
    0.3 م ص
  • نمکنمک
    2.5 م ص
  • هلهل
    1.5 م ص
  • زردچوبهزردچوبه
    1 م ص
  • جوز هندیجوز هندی
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • روغن ذرتروغن ذرت
    0.5 كوب

مراحل

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    30 دقیقه
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    30 دقیقه
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pâte feuilletée
    10 دقیقه
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
    20 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates55 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
گوشت برهگوشت برهper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
نخود فرنگینخود فرنگیper 100g
Energy81 kcal
Protein5.4 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate14.5 g
Dietary Fiber5.7 g
Total Sugars3.2 g
هویجهویجper 100g
Energy41 kcal
Protein0.93 g
Total Fat0.24 g
Carbohydrate9.58 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars4.74 g
Water88.29 g
دارچیندارچینper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
هلهلper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
زردچوبهزردچوبهper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
جوز هندیجوز هندیper 100g
Energy525 kcal
Protein5.84 g
Total Fat36.31 g
Carbohydrate49.29 g
Dietary Fiber20.8 g
روغن ذرتروغن ذرتper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Cuisine_Orientale#Recettes_Irakiennes#Viande