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Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizViandeجمهورية العراق / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
60 minutes
Temps de cuisson
120 minutes
Durée totale
180 minutes
Portions
18
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • Viande d'agneauViande d'agneau
    0.5 كيلو
  • PoisPois
    1 كوب
  • CarotteCarotte
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • CannelleCannelle
    0.3 م ص
  • SelSel
    2.5 م ص
  • CardamomeCardamome
    1.5 م ص
  • CurcumaCurcuma
    1 م ص
  • MuscadeMuscade
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • Huile de maïsHuile de maïs
    0.5 كوب

Mesures

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    30 minutes
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    30 minutes
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Matériel requis:
    🍳
    Pâte feuilletée
    10 minutes
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Matériel requis:
    Plaque de cuissonPlaque de cuisson
    20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates55 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande d'agneauViande d'agneaupour 100g
Énergie250 kcal
Protéines25 g
Lipides totaux20 g
PoisPoispour 100g
Énergie81 kcal
Protéines5.4 g
Lipides totaux0.4 g
Glucides14.5 g
Fibres alimentaires5.7 g
Sucres totaux3.2 g
CarotteCarottepour 100g
Énergie41 kcal
Protéines0.93 g
Lipides totaux0.24 g
Glucides9.58 g
Fibres alimentaires2.8 g
Sucres totaux4.74 g
Eau88.29 g
CannelleCannellepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
CardamomeCardamomepour 100g
Énergie311 kcal
Protéines10.8 g
Lipides totaux6.7 g
Glucides68.5 g
Fibres alimentaires28 g
CurcumaCurcumapour 100g
Énergie354 kcal
Protéines7.83 g
Lipides totaux9.88 g
Glucides64.93 g
Fibres alimentaires22.7 g
Sucres totaux3.2 g
MuscadeMuscadepour 100g
Énergie525 kcal
Protéines5.84 g
Lipides totaux36.31 g
Glucides49.29 g
Fibres alimentaires20.8 g
Huile de maïsHuile de maïspour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Graisses saturées13.5 g
Graisses monoinsaturées24 g
Graisses polyinsaturées57 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Cuisine_Orientale#Recettes_Irakiennes#Viande