ShiTayibPrijava
Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaMesoجمهورية العراق / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
60 min
Vrijeme kuhanja
120 min
Ukupno vrijeme
180 min
Posluge
18
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • Janjeće mesoJanjeće meso
    0.5 كيلو
  • GrašakGrašak
    1 كوب
  • MrkvaMrkva
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • CimetCimet
    0.3 م ص
  • SolSol
    2.5 م ص
  • KardamomKardamom
    1.5 م ص
  • KurkumKurkum
    1 م ص
  • Muškatni oraščićMuškatni oraščić
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • Ulje od kukuruzaUlje od kukuruza
    0.5 كوب

Koraci

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 min
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 min
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Potreban pribor:
    🍳
    Pâte feuilletée
    10 min
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Potreban pribor:
    Lim za pečenjeLim za pečenje
    20 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates55 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Janjeće mesoJanjeće mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini25 g
Ukupno masti20 g
GrašakGrašakna 100g
Energija81 kcal
Proteini5.4 g
Ukupno masti0.4 g
Ugljikohidrati14.5 g
Dijetalna vlakna5.7 g
Ukupno šećera3.2 g
MrkvaMrkvana 100g
Energija41 kcal
Proteini0.93 g
Ukupno masti0.24 g
Ugljikohidrati9.58 g
Dijetalna vlakna2.8 g
Ukupno šećera4.74 g
Voda88.29 g
CimetCimetna 100g
Energija247 kcal
Proteini4 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati81 g
Dijetalna vlakna53 g
Ukupno šećera2.2 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
KardamomKardamomna 100g
Energija311 kcal
Proteini10.8 g
Ukupno masti6.7 g
Ugljikohidrati68.5 g
Dijetalna vlakna28 g
KurkumKurkumna 100g
Energija354 kcal
Proteini7.83 g
Ukupno masti9.88 g
Ugljikohidrati64.93 g
Dijetalna vlakna22.7 g
Ukupno šećera3.2 g
Muškatni oraščićMuškatni oraščićna 100g
Energija525 kcal
Proteini5.84 g
Ukupno masti36.31 g
Ugljikohidrati49.29 g
Dijetalna vlakna20.8 g
Ulje od kukuruzaUlje od kukuruzana 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Zasićene masti13.5 g
Monomnezasićene masti24 g
Polinezasićene masti57 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

Halal
#Cuisine_Orientale#Recettes_Irakiennes#Viande