ShiTayibՄուտք գործել
Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձՄիսجمهورية العراق / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
60 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
120 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
180 րոպե
Ծառայություններ
18
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • ԱրնանԱրնան
    0.5 كيلو
  • ՄրգերՄրգեր
    1 كوب
  • ԳազարԳազար
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • ԿանելաԿանելա
    0.3 م ص
  • ԱղԱղ
    2.5 م ص
  • ԿարդամոնԿարդամոն
    1.5 م ص
  • ԿուրկումաԿուրկումա
    1 م ص
  • ՄուսկատՄուսկատ
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • Կաթնային յուղԿաթնային յուղ
    0.5 كوب

Քայլեր

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    30 րոպե
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    30 րոպե
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Pâte feuilletée
    10 րոպե
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    20 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates55 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱրնանԱրնան100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ25 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
ՄրգերՄրգեր100գ-ի համար
Էներգիա81 kcal
Սպիտակուցներ5.4 g
Ընդհանուր ճարպեր0.4 g
Ածխաջրեր14.5 g
Մանրաթելեր5.7 g
Ընդհանուր շաքարներ3.2 g
ԳազարԳազար100գ-ի համար
Էներգիա41 kcal
Սպիտակուցներ0.93 g
Ընդհանուր ճարպեր0.24 g
Ածխաջրեր9.58 g
Մանրաթելեր2.8 g
Ընդհանուր շաքարներ4.74 g
Ջուր88.29 g
ԿանելաԿանելա100գ-ի համար
Էներգիա247 kcal
Սպիտակուցներ4 g
Ընդհանուր ճարպեր1.2 g
Ածխաջրեր81 g
Մանրաթելեր53 g
Ընդհանուր շաքարներ2.2 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ԿարդամոնԿարդամոն100գ-ի համար
Էներգիա311 kcal
Սպիտակուցներ10.8 g
Ընդհանուր ճարպեր6.7 g
Ածխաջրեր68.5 g
Մանրաթելեր28 g
ԿուրկումաԿուրկումա100գ-ի համար
Էներգիա354 kcal
Սպիտակուցներ7.83 g
Ընդհանուր ճարպեր9.88 g
Ածխաջրեր64.93 g
Մանրաթելեր22.7 g
Ընդհանուր շաքարներ3.2 g
ՄուսկատՄուսկատ100գ-ի համար
Էներգիա525 kcal
Սպիտակուցներ5.84 g
Ընդհանուր ճարպեր36.31 g
Ածխաջրեր49.29 g
Մանրաթելեր20.8 g
Կաթնային յուղԿաթնային յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Հագեցած ճարպեր13.5 g
Միահագեցած ճարպեր24 g
Բազմահագեցած ճարպեր57 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Cuisine_Orientale#Recettes_Irakiennes#Viande