ShiTayibIdħol
Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizLaħamجمهورية العراق / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
18
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • Laħam tal-agnellLaħam tal-agnell
    0.5 كيلو
  • PiselliPiselli
    1 كوب
  • KarotKarot
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • KanellaKanella
    0.3 م ص
  • SaltSalt
    2.5 م ص
  • KardamomuKardamomu
    1.5 م ص
  • KurkumaKurkuma
    1 م ص
  • NutmegNutmeg
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • Żejt tal-qamħŻejt tal-qamħ
    0.5 كوب

Passi

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Pâte feuilletée
    recipe.minutes
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Għodda meħtieġa:
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates55 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Laħam tal-agnellLaħam tal-agnellgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini25 g
Xaħam Totali20 g
PiselliPiselligħal kull 100g
Enerġija81 kcal
Proteini5.4 g
Xaħam Totali0.4 g
Karboidrati14.5 g
Fibri Dietetiċi5.7 g
Zokkor Totali3.2 g
KarotKarotgħal kull 100g
Enerġija41 kcal
Proteini0.93 g
Xaħam Totali0.24 g
Karboidrati9.58 g
Fibri Dietetiċi2.8 g
Zokkor Totali4.74 g
Ilma88.29 g
KanellaKanellagħal kull 100g
Enerġija247 kcal
Proteini4 g
Xaħam Totali1.2 g
Karboidrati81 g
Fibri Dietetiċi53 g
Zokkor Totali2.2 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
KardamomuKardamomugħal kull 100g
Enerġija311 kcal
Proteini10.8 g
Xaħam Totali6.7 g
Karboidrati68.5 g
Fibri Dietetiċi28 g
KurkumaKurkumagħal kull 100g
Enerġija354 kcal
Proteini7.83 g
Xaħam Totali9.88 g
Karboidrati64.93 g
Fibri Dietetiċi22.7 g
Zokkor Totali3.2 g
NutmegNutmeggħal kull 100g
Enerġija525 kcal
Proteini5.84 g
Xaħam Totali36.31 g
Karboidrati49.29 g
Fibri Dietetiċi20.8 g
Żejt tal-qamħŻejt tal-qamħgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
Xaħam Saturat13.5 g
Xaħam Monounsaturat24 g
Xaħam Polyunsaturat57 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
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