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Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenRijstVleesجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
18
Kosten
Medium
Calorieën
450 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • LamsvleesLamsvlees
    0.5 كيلو
  • ErwtErwt
    1 كوب
  • WortelWortel
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • KaneelKaneel
    0.3 م ص
  • ZoutZout
    2.5 م ص
  • KardemomKardemom
    1.5 م ص
  • KurkumaKurkuma
    1 م ص
  • NootmuskaatNootmuskaat
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • MaïsolieMaïsolie
    0.5 كوب

Stappen

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Pâte feuilletée
    recipe.minutes
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates55 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
LamsvleesLamsvleesper 100g
Energy250 kcal
Protein25 g
Total Fat20 g
ErwtErwtper 100g
Energy81 kcal
Protein5.4 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate14.5 g
Dietary Fiber5.7 g
Total Sugars3.2 g
WortelWortelper 100g
Energy41 kcal
Protein0.93 g
Total Fat0.24 g
Carbohydrate9.58 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars4.74 g
Water88.29 g
KaneelKaneelper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
KardemomKardemomper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
NootmuskaatNootmuskaatper 100g
Energy525 kcal
Protein5.84 g
Total Fat36.31 g
Carbohydrate49.29 g
Dietary Fiber20.8 g
MaïsolieMaïsolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#Cuisine_Orientale#Recettes_Irakiennes#Viande