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Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطKokk
LunsjMiddagHovedretterRisKjøttجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
60 min
Koketid
120 min
Total tid
180 min
Porsjoner
18
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • LamLam
    0.5 كيلو
  • ErterErter
    1 كوب
  • GulrotGulrot
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • KanelKanel
    0.3 م ص
  • SaltSalt
    2.5 م ص
  • KardemommeKardemomme
    1.5 م ص
  • KurkumaKurkuma
    1 م ص
  • MuskatnøttMuskatnøtt
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • MaisoljeMaisolje
    0.5 كوب

Trinn

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    30 min
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    30 min
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Pâte feuilletée
    10 min
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Nødvendig utstyr:
    StekebrettStekebrett
    20 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates55 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
LamLamper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
ErterErterper 100g
Energi81 kcal
Protein5.4 g
Total fett0.4 g
Karbohydrat14.5 g
Kostfiber5.7 g
Sukkerarter totalt3.2 g
GulrotGulrotper 100g
Energi41 kcal
Protein0.93 g
Total fett0.24 g
Karbohydrat9.58 g
Kostfiber2.8 g
Sukkerarter totalt4.74 g
Vann88.29 g
KanelKanelper 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fett1.2 g
Karbohydrat81 g
Kostfiber53 g
Sukkerarter totalt2.2 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
KardemommeKardemommeper 100g
Energi311 kcal
Protein10.8 g
Total fett6.7 g
Karbohydrat68.5 g
Kostfiber28 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fett9.88 g
Karbohydrat64.93 g
Kostfiber22.7 g
Sukkerarter totalt3.2 g
MuskatnøttMuskatnøttper 100g
Energi525 kcal
Protein5.84 g
Total fett36.31 g
Karbohydrat49.29 g
Kostfiber20.8 g
MaisoljeMaisoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Mettede fettsyrer13.5 g
Enenumettede fettsyrer24 g
Flerumettede fettsyrer57 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
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