Shi TayibConecte-se
Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozCarneجمهورية العراق / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGorduroso
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
18
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • Carne de cordeiroCarne de cordeiro
    0.5 كيلو
  • ErvilhaErvilha
    1 كوب
  • CenouraCenoura
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • CanelaCanela
    0.3 م ص
  • SalSal
    2.5 م ص
  • CardamomoCardamomo
    1.5 م ص
  • CúrcumaCúrcuma
    1 م ص
  • Noz-moscadaNoz-moscada
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • Óleo de milhoÓleo de milho
    0.5 كوب

Passos

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Pâte feuilletée
    recipe.minutes
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Utensílios necessários:
    Tabuleiro de fornoTabuleiro de forno
    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas25 g
Carbohydrates55 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Carne de cordeiroCarne de cordeiropor 100g
Energia250 kcal
Proteínas25 g
Gordura Total20 g
ErvilhaErvilhapor 100g
Energia81 kcal
Proteínas5.4 g
Gordura Total0.4 g
Carboidratos14.5 g
Fibra Alimentar5.7 g
Açúcares Totais3.2 g
CenouraCenourapor 100g
Energia41 kcal
Proteínas0.93 g
Gordura Total0.24 g
Carboidratos9.58 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais4.74 g
Água88.29 g
CanelaCanelapor 100g
Energia247 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos81 g
Fibra Alimentar53 g
Açúcares Totais2.2 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
CardamomoCardamomopor 100g
Energia311 kcal
Proteínas10.8 g
Gordura Total6.7 g
Carboidratos68.5 g
Fibra Alimentar28 g
CúrcumaCúrcumapor 100g
Energia354 kcal
Proteínas7.83 g
Gordura Total9.88 g
Carboidratos64.93 g
Fibra Alimentar22.7 g
Açúcares Totais3.2 g
Noz-moscadaNoz-moscadapor 100g
Energia525 kcal
Proteínas5.84 g
Gordura Total36.31 g
Carboidratos49.29 g
Fibra Alimentar20.8 g
Óleo de milhoÓleo de milhopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Gordura Saturada13.5 g
Gordura Monoinsaturada24 g
Gordura Poli-insaturada57 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

Halal
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