ShiTayibLog in
Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطbucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezCarneجمهورية العراق / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
60 min
Timp de gătit
120 min
Timp total
180 min
Porții
18
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • Carne de mielCarne de miel
    0.5 كيلو
  • MazareMazare
    1 كوب
  • MorcovMorcov
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • ScorțișoarăScorțișoară
    0.3 م ص
  • SareSare
    2.5 م ص
  • CardamomCardamom
    1.5 م ص
  • CurcumaCurcuma
    1 م ص
  • NucșoarăNucșoară
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • Ulei de porumbUlei de porumb
    0.5 كوب

Pași

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    30 min
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    30 min
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Pâte feuilletée
    10 min
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Ustensile necesare:
    Tavă de coptTavă de copt
    20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates55 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Carne de mielCarne de mielper 100g
Energie250 kcal
Proteine25 g
Grăsimi totale20 g
MazareMazareper 100g
Energie81 kcal
Proteine5.4 g
Grăsimi totale0.4 g
Carbohidrați14.5 g
Fibre alimentare5.7 g
Zaharuri totale3.2 g
MorcovMorcovper 100g
Energie41 kcal
Proteine0.93 g
Grăsimi totale0.24 g
Carbohidrați9.58 g
Fibre alimentare2.8 g
Zaharuri totale4.74 g
Apă88.29 g
ScorțișoarăScorțișoarăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
CardamomCardamomper 100g
Energie311 kcal
Proteine10.8 g
Grăsimi totale6.7 g
Carbohidrați68.5 g
Fibre alimentare28 g
CurcumaCurcumaper 100g
Energie354 kcal
Proteine7.83 g
Grăsimi totale9.88 g
Carbohidrați64.93 g
Fibre alimentare22.7 g
Zaharuri totale3.2 g
NucșoarăNucșoarăper 100g
Energie525 kcal
Proteine5.84 g
Grăsimi totale36.31 g
Carbohidrați49.29 g
Fibre alimentare20.8 g
Ulei de porumbUlei de porumbper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Grăsimi saturate13.5 g
Grăsimi mononesaturate24 g
Grăsimi polinesaturate57 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Cuisine_Orientale#Recettes_Irakiennes#Viande