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Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطKock
LunchMiddagHuvudrätterRisKöttجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
60 min
Tillagningstid
120 min
Total tid
180 min
Portioner
18
Kostnad
Medel
Kalorier
450 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • LammLamm
    0.5 كيلو
  • ÄrtorÄrtor
    1 كوب
  • MorotMorot
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • KanelKanel
    0.3 م ص
  • SaltSalt
    2.5 م ص
  • KardemummaKardemumma
    1.5 م ص
  • KurkumaKurkuma
    1 م ص
  • MuskotnötMuskotnöt
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • MajsoljaMajsolja
    0.5 كوب

Steg

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    30 min
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    30 min
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Pâte feuilletée
    10 min
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Nödvändiga verktyg:
    BakplåtBakplåt
    20 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates55 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
LammLammper 100g
Energi250 kcal
Protein25 g
Total fett20 g
ÄrtorÄrtorper 100g
Energi81 kcal
Protein5.4 g
Total fett0.4 g
Kolhydrater14.5 g
Kostfiber5.7 g
Totalt socker3.2 g
MorotMorotper 100g
Energi41 kcal
Protein0.93 g
Total fett0.24 g
Kolhydrater9.58 g
Kostfiber2.8 g
Totalt socker4.74 g
Vatten88.29 g
KanelKanelper 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fett1.2 g
Kolhydrater81 g
Kostfiber53 g
Totalt socker2.2 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
KardemummaKardemummaper 100g
Energi311 kcal
Protein10.8 g
Total fett6.7 g
Kolhydrater68.5 g
Kostfiber28 g
KurkumaKurkumaper 100g
Energi354 kcal
Protein7.83 g
Total fett9.88 g
Kolhydrater64.93 g
Kostfiber22.7 g
Totalt socker3.2 g
MuskotnötMuskotnötper 100g
Energi525 kcal
Protein5.84 g
Total fett36.31 g
Kolhydrater49.29 g
Kostfiber20.8 g
MajsoljaMajsoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Mättat fett13.5 g
Enkelomättat fett24 g
Fleromättat fett57 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Cuisine_Orientale#Recettes_Irakiennes#Viande