ShiTayibGiriş Yap
Sarr-oozi

Sarr-oozi

عنود السقاط
عنود السقاطŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçEtجمهورية العراق / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
60 dk
Pişirme Süresi
120 dk
Toplam Süre
180 dk
Porsiyon
18
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • Kuzu etiKuzu eti
    0.5 كيلو
  • BezelyeBezelye
    1 كوب
  • HavuçHavuç
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • TarçınTarçın
    0.3 م ص
  • TuzTuz
    2.5 م ص
  • KakuleKakule
    1.5 م ص
  • ZerdeçalZerdeçal
    1 م ص
  • Muskat ceviziMuskat cevizi
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • Mısır YağıMısır Yağı
    0.5 كوب

Adımlar

  1. 1

    Faites bouillir la viande avec un oignon et des épices jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  2. 2

    Faites bouillir les petits pois avec une cuillère à café de sucre.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Après avoir fait tremper le riz et l'avoir égoutté, assaisonnez-le avec les épices mentionnées dans les ingrédients, ajoutez les petits pois et faites-le cuire dans 3 tasses de bouillon de viande avec un cube de bouillon et une cuillère de ghee et le jus d'un demi-citron.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  4. 4

    Une fois le riz cuit, étalez la pâte et découpez-la en carrés.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Pâte feuilletée
    10 dk
  5. 5

    Couvrez le moule que vous allez utiliser pour étaler la pâte et farcissez-le de riz. Maintenant, prenez le carré et étalez-le dans le moule légèrement graissé avec du ghee, farcissez-le avec un peu de viande coupée en petits morceaux, des amandes et des pignons, puis du riz. Fermez les bords de la pâte avec un peu de ghee, retournez le moule et disposez les morceaux sur la plaque de cuisson pour dorer le fond et le dessus. Répétez l'opération pour le reste des morceaux.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates55 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kuzu etiKuzu eti100g için
Enerji250 kcal
Protein25 g
Toplam Yağ20 g
BezelyeBezelye100g için
Enerji81 kcal
Protein5.4 g
Toplam Yağ0.4 g
Karbonhidrat14.5 g
Diyet Lifi5.7 g
Toplam Şeker3.2 g
HavuçHavuç100g için
Enerji41 kcal
Protein0.93 g
Toplam Yağ0.24 g
Karbonhidrat9.58 g
Diyet Lifi2.8 g
Toplam Şeker4.74 g
Su88.29 g
TarçınTarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KakuleKakule100g için
Enerji311 kcal
Protein10.8 g
Toplam Yağ6.7 g
Karbonhidrat68.5 g
Diyet Lifi28 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g
Muskat ceviziMuskat cevizi100g için
Enerji525 kcal
Protein5.84 g
Toplam Yağ36.31 g
Karbonhidrat49.29 g
Diyet Lifi20.8 g
Mısır YağıMısır Yağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Doymuş Yağ13.5 g
Tekli Doymamış Yağ24 g
Çoklu Doymamış Yağ57 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Cuisine_Orientale#Recettes_Irakiennes#Viande