ShiTayibتسجيل الدخول
صٌرر أوزي

صٌرر أوزي

جوهر الطويل
جوهر الطويلالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزاللحومجمهورية العراق / شرق أوسطي

جربوا بتجربة فريدة من نوعها مع وصفة صرر الأوزي الشهية، حيث يجتمع اللحم الطري مع الأرز المتبل والبازيلا، ليتم حشيها في عجينة رقيقة ومقرمشة. هذه الوجبة ليست فقط لذيذة، بل تحمل طابعاً تقليدياً يجمع بين النكهات الغنية والمكونات الطازجة. دعونا نبدأ في تحضير هذه الأكلة المميزة التي ستبهركم في كل قضمة!

المذاقات:لذيذدسمحارقابض
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطبخ
120 دقيقة
الوقت الكلي
180 دقيقة
الوجبات
18
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ارزمصري
    1 كوب
  • ارز بسمتي
    1.5 كوب
  • لحم غنملحم غنم
    0.5 كيلو
  • بازيلابازيلا
    1 كوب
  • جزرجزر
    0.5 كوب
  • بهار مشكل
    1 م ص
  • فلفل اسود مطحون
    1 م ص
  • قرفةقرفة
    0.3 م ص
  • ملحملح
    2.5 م ص
  • هالهال
    1.5 م ص
  • كركمكركم
    1 م ص
  • جوزة الطيبجوزة الطيب
    1 برشة
  • لوز وصنوبر مقلي
    1 كوب
  • عجينة باف بيستري
    1 حزمة
  • سمنه
    2 م ك
  • زيت ذرةزيت ذرة
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق اللحم مع حبة بصل وبهارات حب مشكلة حتى ينضج تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    اسلق البازيلا مع ملعقة صغيرة من السكر لتعزيز نكهتها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    بعد نقع الأرز وتصفيته، بهّره بالبهارات المذكورة في المكونات، ثم أضف له البازيلا. قم بسلقه في 3 أكواب من مرق سلق اللحم مع مكعب ماجي وملعقة من السمنة وعصرة نصف ليمونة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  4. 4

    عندما ينضج الأرز، قم برق العجين وتقطيعها إلى مربعات.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    عجينة باف بيستري
    10 دقيقة
  5. 5

    قم بتغطية حجم الزبدية التي ستفرد فيها العجين، ثم احشيها بالأرز. الآن، حضر المربع وافرده في الزبدية المدهونة بقليل من السمن، ثم احشيه بقليل من اللحم المقطع إلى قطع صغيرة، مع اللوز والصنوبر، ثم الأرز. أغلق أطراف العجين مع دهنها بالسمنة، ثم اقلب الزبدية وضع الحبات في صينية الفرن لتحمير قاعها والوجه. كرر العملية لباقي الحبات.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates55 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم غنملحم غنملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g
بازيلابازيلالكل 100غ
الطاقة81 kcal
البروتين5.4 g
إجمالي الدهون0.4 g
الكربوهيدرات14.5 g
الألياف الغذائية5.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
جزرجزرلكل 100غ
الطاقة41 kcal
البروتين0.93 g
إجمالي الدهون0.24 g
الكربوهيدرات9.58 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات4.74 g
الماء88.29 g
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
هالهاللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.8 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g
جوزة الطيبجوزة الطيبلكل 100غ
الطاقة525 kcal
البروتين5.84 g
إجمالي الدهون36.31 g
الكربوهيدرات49.29 g
الألياف الغذائية20.8 g
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#لحم#مأكولات_شرقية#وصفات_عراقية