Sausage with Potatoes

براءة النجارΣεφ

Συστατικά

• Λουκάνικο
  600 grams
• Potatoes
  0.5 kilograms
• Tomatoes
  4 pieces
• Νερό
  2 cups
• Ζωμός κοτόπουλου
  2 cubes
• Σάλτσα ντομάτας
  2 tablespoons
• Μίγμα μπαχαρικών
  0.3 teaspoon
• Σκόνη κρεμμυδιού
  0.3 teaspoon
• Σκόνη σκόρδου
  0.3 teaspoon
• Κόλιαντρο
  0.3 teaspoon
• Αλάτι
  0
• Φυτικό λάδι
  0

Βήματα

1. 1

   Peel the potatoes, cut them into circles, then fry until golden brown and drain.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   30 λεπτά
2. 2

   Cut the sausage into circles, removing the casing, arrange in a baking dish, and place the potato and tomato pieces on top.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bowl

   Φούρνος

   30 λεπτά
3. 3

   Mix the sauce ingredients together and pour over the previous ingredients, then place in the preheated oven for half an hour.

   30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Λουκάνικοανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη15 g

Συνολικά λιπαρά20 g

Υδατάνθρακες2 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

Ζωμός κοτόπουλουανά 100g

Ενέργεια150 kcal

Πρωτεΐνη20 g

Συνολικά λιπαρά7 g

Σάλτσα ντομάταςανά 100g

Ενέργεια50 kcal

Πρωτεΐνη1.5 g

Συνολικά λιπαρά0.2 g

Υδατάνθρακες10 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

Φυτικές ίνες1 g

Μίγμα μπαχαρικώνανά 100g

Ενέργεια350 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά15 g

Υδατάνθρακες60 g

Φυτικές ίνες20 g

Σκόνη κρεμμυδιούανά 100g

Ενέργεια335 kcal

Πρωτεΐνη9 g

Συνολικά λιπαρά0.5 g

Υδατάνθρακες78 g

Φυτικές ίνες5 g

Συνολικά σάκχαρα18 g

Σκόνη σκόρδουανά 100g

Ενέργεια331 kcal

Πρωτεΐνη16.55 g

Συνολικά λιπαρά0.73 g

Υδατάνθρακες72.73 g

Φυτικές ίνες9.2 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

Κόλιαντροανά 100g

Ενέργεια23 kcal

Πρωτεΐνη2.97 g

Συνολικά λιπαρά0.52 g

Υδατάνθρακες3.67 g

Φυτικές ίνες2.8 g

Συνολικά σάκχαρα0.87 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Φυτικό λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες