Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Սուրճ600 غرام
Կարտոֆիլ0.5 كيلوغرام
Tomat4 حبات
Վար2 كوب
Հավի բուլյոն2 مكعب
Tomatային սոուս2 ملعقة كبيرة
Խառնաբույրեր0.3 ملعقة صغيرة
Սոխի փոշի0.3 ملعقة صغيرة
Այծաղիկի փոշի0.3 ملعقة صغيرة- كزبرة ناعمة0.3 ملعقة صغيرة
Աղ0
Բուսական յուղ0
Քայլեր
- 1
تقشر البطاطا، تقطع إلى دوائر ثم تقلى لتصبح ذهبية اللون ثم تصفى.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 2
يقطع السجق إلى دوائر مع إزالة الجلدة، يرص في طبق الفرن وتوضع فوقه قطع البطاطا والبندورة.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳وعاء
Տապակ - 3
تخلط مكونات الصلصة مع بعض وتسكب فوق المكونات السابقة، يدخل الفرن الحامي لمدة نصف ساعة.
30 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
40 g
25 g
50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Սուրճ100գ-ի համարԿարտոֆիլ100գ-ի համարTomat100գ-ի համարՎար100գ-ի համարՀավի բուլյոն100գ-ի համարTomatային սոուս100գ-ի համարԽառնաբույրեր100գ-ի համարՍոխի փոշի100գ-ի համարԱյծաղիկի փոշի100գ-ի համարԱղ100գ-ի համարԲուսական յուղ100գ-ի համար
Սուրճ100գ-ի համար300 kcal
15 g
25 g
2 g
Կարտոֆիլ100գ-ի համար77 kcal
2.02 g
0.1 g
17.58 g
2.2 g
0.82 g
79.25 g
Tomat100գ-ի համար18 kcal
0.88 g
0.2 g
3.89 g
2.63 g
1.2 g
95 g
Վար100գ-ի համար100 g
Հավի բուլյոն100գ-ի համար15 kcal
1 g
0.5 g
1.5 g
0.5 g
Tomatային սոուս100գ-ի համար70 kcal
1.5 g
0.5 g
14 g
3 g
1 g
Խառնաբույրեր100գ-ի համար350 kcal
10 g
15 g
60 g
20 g
Սոխի փոշի100գ-ի համար335 kcal
9 g
0.5 g
78 g
5 g
18 g
Այծաղիկի փոշի100գ-ի համար331 kcal
16 g
0.5 g
72 g
9 g
1 g
Աղ100գ-ի համար100 g
Բուսական յուղ100գ-ի համար884 kcal
100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում