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Saucisse avec sauce d'aubergine et de tomate

Saucisse avec sauce d'aubergine et de tomate

وسام الحجيج
وسام الحجيجالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةالخضرواتالصلصاتUnited States of America / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Saucisse fraîche
    0.5 kg
  • باذنجان مشويباذنجان مشوي
    2 pièce
  • Oignon haché
    1 pièce
  • Tomate pelée et hachée
    5 pièce
  • فلفل أخضر حارفلفل أخضر حار
    1 gousse
  • Champignon frais en conserve
    1 tasse
  • Amandes frites pour la décoration
    0
  • Pain arabe pour servir
    0

الخطوات

  1. 1

    Grillez l'aubergine au four ou sur le gaz (faites un trou avec le couteau dans l'aubergine et mettez-la à feu doux pendant environ une heure et demie à deux heures, en la retournant de temps en temps jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite).

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    سكينسكين
    120 دقيقة
  2. 2

    Videz la chair de l'aubergine avec la cuillère et mettez-la de côté.

    الأدوات اللازمة:
    ملعقةملعقة
    5 دقيقة
  3. 3

    La saucisse peut être coupée et frite dans un peu d'huile ou grillée sur le grille-pain et coupée.

    5 دقيقة
  4. 4

    Dans une poêle, ajoutez 3 cuillères à soupe d'huile et d'olive, puis ajoutez l'oignon et le piment vert avec une pincée de sel et de poivre noir, et laissez-le ramollir à feu doux, puis ajoutez les champignons et faites-les revenir pendant une minute.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    Maintenant, ajoutez les tomates hachées et laissez-les à feu doux pendant environ un quart d'heure jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    15 دقيقة
  6. 6

    Enfin, ajoutez l'aubergine grillée hachée.

    5 دقيقة
  7. 7

    Mélangez avec les tomates pendant quelques minutes avec une pincée de sel et de poivre noir, et il est prêt à être servi.

    5 دقيقة
  8. 8

    Pour servir le plat, versez la sauce dans un plat et disposez les moitiés de saucisse dessus, en les décorant avec des amandes.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
باذنجان مشويباذنجان مشويلكل 100غ
الطاقة35 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات8 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات3.2 g
فلفل أخضر حارفلفل أخضر حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
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